Le couple
au centre de la relation
À l'epoque, je confondais l'existence à deux avec une fusion totale, un abandon de soi au profit de l’autre, sans doute pour être aimée et combler un manque sans m’aimer profondément. Pour ceux et celles qui connaissent mon histoire en comprendront la cause.
💞 Aimer l'autre, ce n'est pas s'effacer, mais c’est vivre en parallèle, pour grandir ensemble sans s’étouffer.
💞 Chacun a son rôle, non pas pour se plier aux attentes de l'autre, mais pour s'épauler, se compléter, et ensemble former une équipe, construit sur des fondations solides où le respect de soi et de l'autre prime.
💫 Alors ne vous oubliez pas, au risque de vous perdre.
J'ai écris quelques posts sur les réseaux sociaux, en voici quelques-uns, j'espère qu'ils vous donneront des pistes 🍀
Parler ou se taire ?
Se taire peut sembler bien plus simple, mais j’appelle cela la fuite.
✅️ Je pense qu'il est préférable de dire ce que l'on pense tout de suite au lieu de se taire et de laisser les suppositions et les interprétations envenimer la situation qui mène à la frustration et au conflit.
Parfois, la communication est rompue, mais pourquoi ?
🔥 On défend son point de vue parce que l’on pense que nous avons raison
🔥 Notre vécu peut faire que l’on se renferme
🔥 Notre confiance en l’autre est touchée
🔥 Notre fierté prend le dessus
Alors comment s’exprimer ? comment faire comprendre à l’autre son point de vue tout en ayant une communication constructive ?
✅️ En écoutant l’autre dans son intégralité
✅️ En parlant en « JE » Je pense que…
✅️ En acceptant que l'autre ait aussi raison
💔 Dans le cas où la personne ne vous comprend pas c’est qu’elle a un sérieux manque d’estime pour vous
Ne vous taisez pas, parlez ! 😉
Avec pleins de mots bienveillants
Anouk
Souvernirs
Qu’il est bon de se rappeler les bons moments…
Mais quand le couple part en vrille ce ne sont pas les bons moments dont nous nous rappelons, ce sont bien les défauts de l’autre, parce que soyons honnête, la première chose que la conscience fait c’est de trouver un coupable….🤨
En réalité c’est 50/ 50, chacun a sa responsabilité !
En plus dans un couple l’effet miroir est bien là pour nous montrer ce que nous n’aimons pas en nous ou ce que nous aimerions avoir… Oui je l’avoue c’est assez complexe 😊
💕 Pour se rappeler des bons moments, vous pouvez regarder des photos ensemble ou vous remémorer cet instant ou vous ressentiez cet état d’être seuls sur cette Terre, rien que tout les deux
💔 Et pour ceux pour qui les souvenirs doivent se ranger précieusement dans un petit tiroir de votre mémoire, ne gardez que les bons moments et jetez tout le reste dans la poubelle de la Vie d’avant.
Avec Douceur 🍀💫
Anouk
Séparation en Douceur
Une séparation n’est jamais simple, même si c’est votre choix.
💔 Souvent elle peut devenir catastrophique avec une ribambelle d’emmerdes !
⛈️ Bien que tout puisse sembler paisible au début, c'est lorsque la tempête éclate qu'il devient important de prendre en compte tous les aspects de votre vie et d'engager une discussion calme et réfléchie
💭 Rappelez-vous des jours où vous vous êtes aimés, tout en acceptant que vos chemins se séparent aujourd'hui.
💰 Au lieu de vous engager dans une bataille coûteuse, vous avez la possibilité d'établir une convention.
Ayant déjà fait face à la réalité d'un tribunal sans avocat, je peux vous assurer qu'il faut être bien accroché ! Mais c'est faisable ! 😉
🍀 Parfois, une médiation peut vous aider à mettre les choses au clair, à exprimer ce que vous n'osez pas aborder directement avec votre partenaire par crainte de sa réaction et à établir des objectifs bienveillants pour chacun.
Avec Douceur 💫
Anouk
Faut-il préparer sa séparation ?
Un grand OUI
Partir, se séparer, divorcer n’est pas facile, même si la décision vient de soi (souvenir d'un vécu lointain...)
➡️ En plus s’il y a un ou des enfants cela rend l’organisation, les émotions et les peurs encore plus fortes.
💰 Je pense que la question financière est toujours mise au premier plan !
Que cela soit pour
🥸 Un homme : lui qui travaille généralement à 100%, qui devra payer une pension, parfois exorbitante
🤷♀️ Une femme : elle qui travaille souvent à temps partiel pour jongler avec son autre job de maman « Ingénieure en Bien-Être familial » et qui a mis sur pause sa carrière
Je le disais dans un autre post, quand on aborde la séparation, les émotions fusent, l’objectivité est mise de côté et les conflits peuvent devenir une tornade ⛈️
Sans parler des milliers de francs dépensés pour des avocats qui se disputent le bout de gras 😤
Alors oui, il est mieux de préparer sa séparation
✅️ En acceptant ses émotions et en faisant le deuil de la relation
✅️ En établissant un budget
✅️ En parlant sans tabou aux enfants
✅️ En établissant une convention pour l’aspect financier sans dépouiller l’autre
✅️ En ayant une discussion constructive et non pas une vague de reproches
Bon voyage vers Vous 💫🍀
Anouk