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Marcher améliore la digestion

Dernière mise à jour : 14 févr.




Selon certaines études menées

de par le monde, marcher

est aussi efficace que courir

lorsqu'il s'agit de renforcer le coeur

et de prévenir les maladies en lien,

tels que les AVC, les maladies coronariennes, etc.


Il est montré qu'une demi-heure de marche au quotidien suffit pour faire chuter les risques de manière très significative.

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