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BONNE
LECTURE
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Anouk Recordon
14 févr. 20221 min de lecture
Garder ses émotions crée des maladies
Enfouir ses émotions, cacher les problématiques sous le tapis comme je le dis souvent, crée une accumulation de mal-être qui se peut se...
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Anouk Recordon
14 févr. 20221 min de lecture
La marche est vertueuse pour les articulations et les os
On y pense assez rarement, mais la marche est un excellent moyen de lutte contre l'ostéoporose. C'est aussi un moyen de faire travailler...
9 vues


Anouk Recordon
9 févr. 20221 min de lecture
Marcher c'est bon pour la santé
Que l'on parle de perte de poids ou que l'on parle de tonifier les muscles, cela est tout à fait possible si vous vous contentez de...
16 vues


Anouk Recordon
9 févr. 20221 min de lecture
Marcher améliore la digestion
Selon certaines études menées de par le monde, marcher est aussi efficace que courir lorsqu'il s'agit de renforcer le coeur et de...
6 vues


Anouk Recordon
9 févr. 20221 min de lecture
La marche lutte contre certaines maladies pulmonaires
La marche fait partie de ces exercices que l'on peut définir comme aérobiques, c'est-à-dire qu'ils vont vous pousser à inspirer et...
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