Anouk Recordon14 févr. 20221 MinGarder ses émotions crée des maladiesEnfouir ses émotions, cacher les problématiques sous le tapis comme je le dis souvent, crée une accumulation de mal-être qui se peut se...
Anouk Recordon14 févr. 20221 MinLa marche est vertueuse pour les articulations et les osOn y pense assez rarement, mais la marche est un excellent moyen de lutte contre l'ostéoporose. C'est aussi un moyen de faire travailler...
Anouk Recordon9 févr. 20221 MinMarcher c'est bon pour la santéQue l'on parle de perte de poids ou que l'on parle de tonifier les muscles, cela est tout à fait possible si vous vous contentez de...
Anouk Recordon9 févr. 20221 MinMarcher améliore la digestionSelon certaines études menées de par le monde, marcher est aussi efficace que courir lorsqu'il s'agit de renforcer le coeur et de...