Enfouir ses émotions, cacher les problématiques sous le tapis comme je le dis souvent, crée une accumulation de mal-être qui se peut se traduire par des maux.
Maux de dos, maux de tête, vertige... et pousser jusqu'au burn-out émotionnel.
Il est important d'écouter son corps et d'en prendre soin, d'écoute les sonnettes d'alarmes avant que votre corps ne flanche.
Des maladies bien plus graves, tel que le cancer peut survenir.
En libérant vos émotions en parlant, en exposant votre problématique, vous sortez déjà un mal être de vous, c'est premier pas...