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La marche lutte contre certaines maladies pulmonaires

Dernière mise à jour : 14 févr.




La marche fait partie de ces exercices que l'on peut définir comme aérobiques, c'est-à-dire

qu'ils vont vous pousser à inspirer et expirer de façon plus intense qu'à l'accoutumée (pour oxygéner votre sang et éliminer les toxines), si bien qu'à terme, cela va contribuer à développer le volume utile de vos poumons.


Vous pourrez ainsi lutter contre certaines maladies pulmonaires ou certaines pathologies, sans pour autant avoir besoin de médication.

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